Emettre de la force

 « Fa jin » (发劲) et « dantian » (丹田) sont des termes utilisés dans les arts martiaux traditionnels chinois, le Qigong et la philosophie taoïste, tous deux liés

Fa Jin (发劲)

« Fa Jin » signifie « émettre de la force » ou « libérer de la puissance ». Il fait référence à la capacité de libérer de manière explosive l'énergie interne à travers le corps, souvent avec très peu de mouvements visibles. Il s'agit d'un concept clé dans les arts martiaux comme le Tai Chi, le Xing Yi et le Ba Gua, où le pratiquant peut générer une explosion soudaine de puissance avec un effort musculaire minimal. Fa Jin implique l'activation coordonnée de diverses parties du corps pour délivrer efficacement de la force, le tronc, en particulier la taille et le dantian

Les aspects clés de Fa Jin incluent :

• Activation énergétique interne 
• Taille et torse
• Coordination corps-esprit

Dantian inférieur (下丹田) : Situé à environ 5 cm sous le nombril, il est considéré comme la principale zone de stockage du Qi et le centre de la puissance physique et de la vitalité. Le dantian inférieur est la clé pour générer de la force et maintenir l'énergie dans les arts martiaux, et c'est là que la force du pratiquant pour Fa Jin prend naissance. Dans de nombreuses pratiques, c'est là que l'énergie est cultivée avant d'être libérée.

Dantien moyen (中丹田) 

Dantien supérieur (上丹田)